En bacak Sırları
Shin atellerinin en bol tedavisi bacaklarınızı dinlendirmek, günde birkaç öğün 20’şer an buz torbası almak ve icabında eczacınıza danışarak ağrı stoper almaktır.Bacağınızı az kullanıyorsanız ve fiziksel olarak pasif bir hayatınız var ise, ağrıyla bu arada refikancalanma yahut kas gerginliği yaşayabilirsiniz.Parantez